Papai, mamãe ou responsável
Todos nós sabemos que o segredo de uma boa alimentação está em manter o equilíbrio entre os grupos alimentares, onde alguns podem ser consumidos em quantidades maiores e outros com certa restrição.
Também temos conhecimento de que as crianças, por estarem em constante desenvolvimento, merecem uma atenção especial no cardápio diário... Agora, o que muitas vezes não sabemos é como lidar com isso, não é mesmo?
A vida agitada, a falta de tempo para o momento das refeições, enfim, tudo isso acaba influenciando de forma negativa o consumo de alimentos mais saudáveis.
Por estarmos sempre querendo o melhor para a turminha, demos início à parte do projeto relacionada à alimentação saudável e estamos propondo às crianças várias atividades que estimulam a experimentação de alimentos novos.
A nossa primeira atividade foi iniciada com a história do "Kako, o dentinho doente"
Através deste tema abordamos a importância do lanche saudável aqui na escola junto com os amigos; servimos para as crianças vários tipos de bolachas e biscoitos integrais.
Os sucos foram de vários sabores e sugerimos que degustassem aqueles de sabor ainda desconhecido.
Primeiro a história,
depois, higiene das mãos...
finalmente o lanchinho!
Servimos, além do suco Ades, o sufresh em vários sabores. Alguns dos biscoitos escolhidos foram:
Nestlê: Aveia e mel, leite e mel, integral com gergelim, integral de centeio, coco, maizena.
Clube social: tradicional e integral.
Belvita: mel e cacau; aveia e mel.
Também servimos um amanteigado e uns assados de polvilho, alguns sem glútem.
No mercado existe uma variedade enorme de opções mais saudáveis que as bolachas recheadas e ships e vale dizer que aqui na escola junto com os amigos, as crianças ficam mais favoráveis às experimentações e que assim, durante os lanches diários, a oportunidade de incorporar alimentos novos será mais fácil!
As atividades lúdicas auxiliam as crianças a compreender porque se faz necessário que controlemos as guloseimas, dando mais preferência aos alimentos que nos proporcionam saúde e bem estar!
Essa turminha gostou e muito do nosso lanchinho!
Até breve!
Atenciosamente
Drª Heliana
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